初めてのブログは養生（摂生・セルフケア）で最も重要なのでは！！
と思っている『食』についてです。
一度に伝えようとしてしまうと、
かなり長くなってしまうため少しずつ書いていきたいと思っています。
現在の医学では「食べる健康」と「食べない健康」があると思います。
個人的な見解としては、食べなくても大丈夫なのであれば、動物は「食べない」方が健康につながるのではないかと考えています。
結論から言うと、内臓を疲弊させたくない。ということです。
一般的には内臓は不随意筋と言われていて（違う考えもありますが）、
休むことなく勝手に動いてバランスを保ってくれているんですよね。
その内臓に対して、「欲」で食べ続けてしまうとどんどん内臓は疲弊していきます。
目的（例えばボディビル・オリンピックなどの競技）がある場合は少し変わってきますが、
言ってしまえばその目的も「欲」なんですよね。
健康でいるためにはある程度は我慢が必要なのではないかな？と考えています。
次回からは少しずつ噛み砕いて書いていきます。
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