前回に引き続き『食』についてもう少し書いていきたいと思います。 前回は「内臓を疲弊させない」ために我慢も必要なのではないか？という話でした。 「好きなものを好きな時間に食べて、これといった運動もせず、身体の力をダラッと抜いて...

初めてのブログは養生（摂生・セルフケア）で最も重要なのでは！！ と思っている『食』についてです。 一度に伝えようとしてしまうと、 かなり長くなってしまうため少しずつ書いていきたいと思っています。 現在の医学では「食べる健康」と「食べない健康」があると思います。...